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CLAVES PARA PASEAR SIN MIEDO CON NIÑOS. GESTIONA POSITIVAMENTE EL DESCONFINAMIENTO

el 26/04/2020

Se acerca uno de los momentos más esperados para las familias con hijos pequeños tras este difícil período de confinamiento.

Ante la posibilidad de salir a la calle, el equipo de Sospsicologos ha observado:

  • Padres temerosos y aprensivos ante el posible contagio de sus hijos.
  • Niños, especialmente de edades comprendidas entre 5 y 10 años que han manifestado miedos a salir.
  • Madres y padres que desean pasear y recuperar algo de normalidad y bienestar con sus pequeños/as.

El equipo de especialistas en psicología infantil ha resumido claves para gestionar esta situación con seguridad y optimismo:

¿Qué hacer ANTES de salir?

  • Juega para enseñarles a usar correctamente los guantes y las mascarillas, así como a normalizar su uso.
  • Háblales de cómo y por dónde vais a pasear, ajusta sus expectativas a lo que va a pasar y a lo que no.
  • Recuérdales las normas de comportamiento y lo que no está permitido.

La actitud DURANTE el paseo:

  • Atento y positivo.
  • Si existe situación de riesgo actúa rápido, sin castigar la salida.
  • Saluda con distancia y seguridad a amigos y conocidos.

DESPUÉS del salir:

  • Limpieza, no te obsesiones y deja preparado, por ejemplo, una muda para cambiarlos o directamente a la ducha.
  • Refuerza lo positivo del paseo, pregúntales por ejemplo ¿qué es lo que más te ha gustado del paseo?.
  • Pídeles que te hagan un dibujo del paseo con su «papi» o «mami” (menores de 5 años).

Si tu hijo o hija tiene miedo o angustia de salir a la calle y tú no estás seguro y dudas:

  • Ayúdale a superar los miedos a través del juego de derrotar al coronavirus .
  • Sal con un juguete que le guste mucho, le de seguridad o le ayude a hacer ejercicio (patinete, bici…).
  • Ensaya con él/ella situaciones temidas y cómo solucionarlas.
  • Si no quiere salir ten paciencia y dale tiempo.
  • Si muestra miedo durante la salida distráelo con alguna historia, cuento o juego (números matriculas de coche, veo veo…).

La salida ayudará a disminuir el estrés y recuperar “la normalidad” de los menores.

No se rinda¡. Saludos del equipo de sospsicologos.

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