Depresión y estado de ánimo

¿Qué es la Depresión?

Las personas que padecen este problema se sienten  sin energía,  ni  motivación para afrontar  el día  a día. Suelen aislarse de los demás, evitando las relaciones sociales aunque necesitan ayuda para hacer las cosas cotidianas ya que se  sienten superados por las mismas. Siendo la autoestima muy baja pudiendo  afectar al: sueño, apetito, pérdida de peso, irritabilidad .

En ocasiones aparecen pensamientos negativos recurrentes que bloquean las posibilidades de cambiar :

– “Estoy atrapado, algo dentro de mí está mal y no hay solución a mi problema”.

– “Estoy sólo, nadie me puede ayudar a afrontar lo que me ocurre”.

– “En el futuro todo se empeorará”.

Tipos y sintomatología

  • Depresión.
  • Apatía emocional y desánimo generalizado.
  • Duelo no resuelto (bien por la pérdida de un ser querido o por la separación de la pareja).
  • Distimia
  • Depresión postparto

¿Cómo te ayudaremos a superar tus problemas de depresión?

Afrontar de una manera diferente tus dificultades, focalizando el cambio sobre los pensamientos negativos, la gestión de las emociones, tomando conciencia de los comportamientos que están manteniendo  el estado de ánimo depresivo.

Trabajando con el cuerpo la expresión de la emociones reprimidas y la autoestima para recuperar  la seguridad y afrontar los conflictos que originen la depresión.

Aprender a conocerte y mejorar tu relación contigo mismo  y los que te rodean.

Infórmese con  nuestros especialistas en depresión:  info@sospsicologos.es

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