En ocasiones aparecen pensamientos negativos recurrentes que bloquean las posibilidades de cambiar:
– «Estoy atrapado, algo dentro de mí está mal y no hay solución a mi problema».
– «Estoy sólo, nadie me puede ayudar a afrontar lo que me ocurre».
– «En el futuro todo se empeorará».
Tipos y sintomatología
- Depresión.
- Apatía emocional y desánimo generalizado.
- Duelo no resuelto (bien por la pérdida de un ser querido o por la separación de la pareja).
- Distimia
- Depresión postparto
¿Cómo te ayudaremos a superar tus problemas de depresión?
Afrontar de una manera diferente tus dificultades, focalizando el cambio sobre los pensamientos negativos y la gestión de las emociones, tomando conciencia de los comportamientos que están manteniendo el estado de ánimo depresivo.
Trabajando con el cuerpo la expresión de la emociones reprimidas y la autoestima para recuperar la seguridad y afrontar los conflictos que originen la depresión.
Aprender a conocerte y mejorar tu relación contigo mismo y los que te rodean.
Infórmese con nuestros especialistas en depresión: info@sospsicologos.es
