Terapia individual

Encontrará un lugar de apoyo, reconocimiento y confianza donde podrá expresar y tomar conciencia de nuevas formas satisfactorias de estar y ser en el mundo que le rodea.

Si desea más información, contacte con nosotros: info@sospsicologos.es

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El proceso de psicoterapia individual en SOS Psicólogos:

Estudio de su caso:

Concertamos una primera entrevista, interesándonos fundamentalmente por el origen, evolución del problema y las dificultades que usted sufre, planteándole cuestiones del tipo:

¿Qué es lo que le ocurre? ¿Desde cuándo le sucede? ¿Qué explicación tiene para usted? ¿Cómo se siente?

A medida que avanzamos sobre dichas preguntas, empatizamos con los posibles sentimientos que le acompañen (por ejemplo: vergüenza, angustia, ansiedad, rabia, tristeza, desconfianza, miedo, pena, impotencia). Éstos pueden ir apareciendo cuando vaya tomando confianza en la entrevista, lo que podrá ayudarle a aliviar la carga emocional del problema.

Sesiones de Psicoterapia:

Tras el estudio del caso crearemos progresivamente una relación de confianza, de equipo.

Durante el inicio de la sesión se irán trabajando cuestiones que usted  crea de interés para resolver los problemas de su día a día.

La sesiones son de 50 minutos de duración, en las cuales no solo atenderemos los contenidos verbales, sino también los no verbales o corporales que usted presente (cansancio, fatiga, dolores de cabeza, nervios, síntomas corporales o tensiones) proponiendo, si fuera el caso, el uso de técnicas que facilitan la expresión de emociones o técnicas de relajación basadas en la respiración, movilización del cuerpo y que ayude a desbloquear la mente.

Haremos hincapié en los aspectos profundos y relevantes de su personalidad que se vayan manifestando:

  • Estilos de pensamiento inapropiados que le causen malestar (obsesivo, rígido, pasivo, sometido, evitativo, anticipatorio, controlador con los demás, negativo, fantasioso o idealizador).
  • Complejos e inseguridades emocionales, que nos llevan a no saber gestionar emociones o sentimientos con madurez (la rabia, la ternura, miedos, celos, orgullo, vergüenza, amor, desconfianza, etc.) y que impide relacionarnos con normalidad con los demás.
  • Formas de afrontar y defenderse de los conflictos, traumas o dificultades que han sucedido en su vida y que han dejado heridas no resueltas.
  • Desenmascarar cuales son los patrones de comportamiento y formas inadecuadas de relacionarse (dependiente, evitativo, desorganizado, ansioso) que ponemos en marcha con los demás (familia, trabajo, amigos) de una manera automática y que pueden que le estén resultando tóxicas y generando sufrimiento.

«El cuerpo humano es el carruaje; el yo, el hombre que lo conduce; el pensamiento son las riendas; y los sentimientos, los caballos.» Platón

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